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館內活動
2017-04-27 595

產後瑜珈

瑜珈是一項源自古印度文化的溫和運動,其姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
相信所有的媽咪們都會擔心自己因懷孕而身材不如從前,而產婦又不宜做劇烈運動,因此產後瑜珈是一個非常好的選擇!
在美麗人生,我們有專屬的瑜珈教室、專業的瑜珈老師,絕對是妳產後休養的首選月子中心!

產後瑜珈的好處

  • » 幫助媽咪們身材和體能的恢復
  • » 藉著身體律動達到放鬆身心靈的目的
  • » 改善媽咪因生理改變而產生的不良姿勢
  • » 強化手臂肌肉力量
  • » 重建腹部及骨盆肌肉張力
  • » 改善腿部水腫跡象

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