館內活動
2018-10-25
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讓我們看雲去～淺談產後爸媽的憂心忡忡
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從少女變成人妻再變成新手媽咪
隨著身分的轉變，每個階段都會有不同的心靈課題
而媽咪在孕期或是產後，會因體內的荷爾蒙失衡
容易造成情緒上的不穩定
這個時候，可以減輕這些症狀最好的方式
就是身邊的親人、朋友給予的陪伴
除了親友陪伴之外，也可嘗試出外踏青
曬曬太陽、呼吸新鮮空氣
都是有效的方法之一
另外更可以透過飲食來改善鬱悶的心情
可試試多吃香蕉、瘦肉、堅果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨…等
正視產前、產後的心理變化
一起迎接與寶貝的美好時光 ❤
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