哺餵母乳指導(中篇)-餵母奶的方法

▪ 注重衛生
媽媽要先洗淨雙手，然後讓寶寶含住整個乳頭及部份乳。如果乳房腫脹得厲害，寶寶就無法含住乳暈，此時可先搓揉乳頭和乳暈，先擠出一點母奶後再餵寶寶喝。
抱寶寶四大要領姿勢（口訣：一面貼支）
寶寶的臉、胸部及腹部在同一平面成一直線。
寶寶的臉面對著妳的乳房，寶寶的鼻子及上唇正對著乳頭。
寶寶身體緊貼著您的身體。。
寶寶的頭、肩膀、臀部均有被支托著。
 
▪ 餵母奶姿勢
餵母奶的姿勢有很多種，媽媽可以找一個自己覺得最舒服的姿勢餵奶。
媽媽與寶寶的嘴巴之間不要有距離，否則寶寶吸奶會有困難，可在媽咪的膝蓋上放一個靠墊，讓寶寶的屁股靠在墊子上，這樣就能餵得安穩輕鬆。讓寶寶容易喝到母奶的理想姿勢，視媽咪的乳房體型而有所不同。有時如果寶寶喝母奶喝得不好，變換個姿勢他就會喝了。
 
▪ 打嗝之後再讓寶寶睡覺
如果是直接乳房哺乳者，寶寶餵完奶後可以不用等寶寶打嗝，便可讓他直接睡覺。但若採取其他餵食方法，如：杯餵、滴管、奶瓶…等，不管是餵母奶或牛奶都須幫寶寶排氣，因為在喝奶的同時寶寶也吸進空氣，如果喝完奶便睡覺，寶寶會隨著打嗝將母奶一起吐出來。
 
▪ 排氣三大基本法
當餵完每一邊的乳汁，寶寶有溢奶或吐奶現象，您可幫助寶寶打嗝，以排出吸入的氣體。姿勢包括：
  ▪ 寶寶含乳姿勢正確的表徵
寶寶的腹部貼近媽媽的身體
寶寶的臉貼著媽媽的乳房
寶寶的嘴張的很大，像大呵欠般大
寶寶的下唇往外翻
寶寶的上唇上方乳暈露出的部份較下方的乳暈多
可看到寶寶慢慢且深深地吸吮
餵完後寶寶會自己放鬆乳房
媽媽不會覺得乳頭疼痛
寶寶兩鼻孔不被堵住
您可能聽到吞嚥聲
  ▪ 寶寶含乳姿勢不正確的表徵
嬰兒的身體轉離媽媽
嬰兒的下巴和乳房分開
嬰兒的嘴巴看起來是閉著的
嬰兒吸吮時，兩頰凹陷
你看到太多的乳暈，包括嬰兒下唇下方的乳暈
在餵完奶後，乳頭看起來扁平，可能在其頂上有一條橫線
嬰兒沒吃到足夠的奶水，可能會有煩躁而拒食
媽媽覺得乳頭痛
嬰兒吸吮時發出『咋舌聲』
 
▪ 如何確保奶水充足？
媽媽脹奶即可哺乳。
依嬰兒需求餵奶，不限制吸吮時間、次數。
只餵母乳非必要不添加母乳以外食物。
嬰兒含奶姿勢正確而有效吸吮。
不使用安撫奶嘴及奶瓶。
 
▪ 促進泌乳的方法
嬰兒吸吮乳房 → 刺激乳頭上神經→傳至腦下垂體 →製造泌乳激素。
嬰兒吸吮愈多，奶水愈多。
勤於哺餵，依嬰兒需求餵奶，至少每2小時餵1次，一天餵8~12次。
應有充分的休息及放鬆，因為過度緊張及疲勞會抑制排乳反射。
只餵母奶，不吸奶嘴或奶瓶。
餵乳時找一個安靜不受干擾的地方哺乳。
腦下垂體分泌的泌乳激素在晚上較白天為多，所以晚上哺乳可以幫助奶水的充盈。