產後瑜珈

瑜珈是一項源自古印度文化的溫和運動，其姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
相信所有的媽咪們都會擔心自己因懷孕而身材不如從前，而產婦又不宜做劇烈運動，因此產後瑜珈是一個非常好的選擇！
在美麗人生，我們有專屬的瑜珈教室、專業的瑜珈老師，絕對是妳產後休養的首選月子中心！

產後瑜珈的好處

• » 幫助媽咪們身材和體能的恢復
• » 藉著身體律動達到放鬆身心靈的目的
• » 改善媽咪因生理改變而產生的不良姿勢
• » 強化手臂肌肉力量
• » 重建腹部及骨盆肌肉張力
• » 改善腿部水腫跡象