線上預約 02-8511-6666
館內活動
2018-10-25 221

讓我們看雲去~淺談產後爸媽的憂心忡忡

從少女變成人妻再變成新手媽咪

隨著身分的轉變,每個階段都會有不同的心靈課題

而媽咪在孕期或是產後,會因體內的荷爾蒙失衡

容易造成情緒上的不穩定

 

這個時候,可以減輕這些症狀最好的方式

就是身邊的親人、朋友給予的陪伴

除了親友陪伴之外,也可嘗試出外踏青

曬曬太陽、呼吸新鮮空氣

都是有效的方法之一

 

另外更可以透過飲食來改善鬱悶的心情

可試試多吃香蕉、瘦肉、堅果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨…等

 

正視產前、產後的心理變化

一起迎接與寶貝的美好時光